春季保健知识

作者:   来源:  录入者:小四班  发布时间:2025年04月29日

1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。

2.保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18°C时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

3.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,开窗效果比较好。

4.帮助孩子养成良好的生活卫生习惯,如勤洗手、勤换衣、不乱摸眼睛等;在饮食生活上尽量做到不挑食、不偏食。

5.尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。

6.为了提高孩子们的免疫力,家长可以带领孩子多进行适当的运动,如天气良好可陪同幼儿进行户外运动等。在家养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。


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