秋季防上火大作战 宝宝去秋燥攻略

天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少孩子轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，特别令父母操心。其实，问题是出在气候的变化上。

【秋燥的原因】

秋季，天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。比起大人来，孩子机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感，因此更容易生出病况。中医称之为秋燥症。

【秋天宝宝防上火 重在食疗】

食疗防上火的基本原则

孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下7点需要家长注意……阅读全文

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【防秋燥 食疗以外生活保健不能少】

1.保证孩子生活规律

2.空气加湿

3.合理增减衣物

4.多运动

5.稳定孩子的情绪