多数家长都认为给宝宝多吃点，长得稍微胖点是好事，太瘦了会影响生长发育。其实胖宝宝同样也会存在营养不良的问题。

一、小胖子为什么更容易营养不良

宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足，造成营养不良。

二、宝宝肥胖可能带来多种疾病

1、过度喂养容易导致宝宝脑疲劳。因为吃的越多，胃肠需要血液越多，相对脑供血量减少，对大脑危害越大。

2、增加消化器官的负担，造成消化不良或积食。

3、影响大脑发育，造成智力偏低。

4、成年后的各种慢性病的高危隐患，如：高血压，糖尿病，心脑血管病等。

三、多吃少动是引起宝宝肥胖的主要原因。

宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足、营养不良的情况。

所以宝宝如果过度肥胖，可能就是营养不良的信号，妈妈就要赶快想想宝宝平时的饮食习惯是否健康，不健康的话赶紧帮助宝宝改正。

四、如何让宝宝健康饮食有规律

2-6岁学前儿童：

1、规律就餐，自助进食，培养良好习惯;

2、每天饮奶，足量水，正确选择零食;

3、食物合理烹调，易于消化，少油炸，少调料;

4、培养孩子参与食物的选择与制作，增进孩子对食物的认知与热爱;

5、经常户外运动，保障健康生长。