体育游戏：我和妈妈练瑜伽

活动目标：
1、学习动物模仿亲子瑜珈，有初步的合作意识。
2、增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性。
3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，感受亲子瑜伽的乐趣。
活动准备：
1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初步感受
2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫。
活动过程：
一、开始

1、创设情境，准备瑜伽垫，没有瑜伽垫用宝宝爬行垫代替。

妈妈带领幼儿看图学一学亲子瑜珈动作。
2、了解瑜珈式呼吸和伸展动作。
二、通过幼儿观察模仿、自由探索、视频示范和学习动物模仿亲子瑜珈。
1、学习新动作:头颈部(天鹅式)一上肢(大象式)身体、下肢(狮式)一体息术
(乌龟式)
2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动
幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感大象式)一身体、下肢(狮式)一体息术
(鸟龟式)
2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动作.
三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受。
四、幼儿和妈妈共同收拎瑜珈垫结束活动