来势汹汹的新型冠状病毒引发的肺炎，让2020年的春节变得与众不同。疫情当下，很多医护人员都奋战在抗“疫”一线，而我们能做的，就是响应国家号召，和孩子一起待在家里，做好隔离和防护措施。对于“加长版”的寒假，孩子们却不能和好朋友一起玩耍，不能去游乐场嬉戏，也不能和亲人出去旅游……只能宅在家里，对于天性爱玩的孩子来说，在心理和生理上都会受到很大的影响。作为家长，如何科学合理的安排好幼儿在家中的一日生活，如何陪伴孩子一起做有意义的事情，尤为重要。

　　心理平衡可以提高人体免疫力，对于孩子更是如此。有心理平衡，才有生理平衡，所以需要注意心理因素。我们要让孩子养成乐观、开朗和宽容的性格，爱劳动和爱运动，培养良好的人际交往习惯，保持良好的精神面貌。平时家长要注意与小孩的交往技巧，要多倾听，多赞赏，多耐心。

　　一、支持四个学习

　　1. 制定一份科学合理的假期作息时间表。制定时，既要考虑孩子在家的情况，也要结合在园的作息时间安排，为新学年孩子尽快适应幼儿园生活提前做好准备。

　　2. 养成良好的卫生习惯。利用抗疫期间的各种宣传活动和防控行动，帮助孩子了解“新型冠状病毒”引发的疾病症状，疫情防控知识，陪伴孩子规范做好防控的各种规定动作，如：不聚伴玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。

　　3. 养成有规律的生活习惯。根据制定的一日生活作息时间表，每天按时作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐，建议家长与孩子每天晚间共同讨论制定第二天的一日活动计划，让一天作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。然后共同努力来执行计划，陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。

　　4. 培养自我服务的能力。首先，支持孩子自己的事自己做，其次，鼓励孩子为长辈做力所能及的事，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。（建议：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠衣被、收拾餐具；帮爸妈洗碗、洗菜、拖地等）

　　5. 乐游戏擅表达。像幼儿园一样，每天安排一小时以上的时间游戏，放手给孩子自由的游戏或者陪孩子玩玩亲子游戏。游戏后，为孩子提供纸和笔，支持孩子画画游戏故事和说说游戏故事，让孩子画一画游戏中的发现、乐趣、困难或想法等，家长耐心听孩子讲讲故事的内容，然后如实地记录下来。如果你们愿意，还可以跟孩子讨论和反思。相信这个过程会让你不断地发现你家宝贝的不一般，进一步理解宝贝发现世界的独特方式！你也一定会向孩子学到很多，从而跟孩子一起共同成长，建立起科学而充满爱的亲子关系。

　　二、实施五个计划

　　1. 实施“健康餐桌，快乐家庭”计划。倡导与孩子一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。

　　2. 实施“家庭阅读”计划。倡导每天与孩子有固定的阅读时间，与孩子商议挑选阅读书目，每次不少于30分钟，共享书香氛围。

　　3. 实施“家庭运动”计划。倡导每天与孩子有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体增强体质。

　　4. 实施“家庭劳动”计划。倡导与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。

　　5. 实施“健康监测”计划。可与孩子一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告。关注自身情绪，传递正确声音；倡导与孩子一起了解、讨论科学解决问题的方法与途径，营造健康积极的家庭氛围。

　　斯宾塞说过，父母的每一点善良、宽容、积极乐观、同情心、公正、民主的德行以及整洁、勤劳、节俭的习惯，都会从孩子身上反映出来。这些德行和习惯无论多么微小，都会向星光一样永远留在孩子的记忆里。这些美好的德行和习惯，不仅影响着父母自己的人生，也在造就着孩子的人生。