一、材料
麻子仁10g，大米100g，盐适量。
二、制作方法
1.将麻子仁清洗干净，然后捣碎，和大米、水一起放入锅中熬粥。
2.待熟时调入适量食盐，再煮沸即成。
3.每日1剂，连续3～5天。
三、温馨提示
麻子仁可补阴虚，润滑肠道，利于大便排出。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
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