营养均衡饮食让宝宝越来越聪明

营养均衡饮食让宝宝越来越聪明

　　宝宝益智路，重在益智营养第一步

　　每一位妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，迎合妈妈们的这一需求，市场上诸多中外品牌的婴幼儿奶粉都打着“启智”的招牌，宣传奶粉中富含有利于开发宝宝智力的营养成分，如DHA、ARA等，儿科营养专家对此指出，启智婴幼儿配方奶粉对智力开发有一定作用，但其发挥效果的程度与营养成分来源是否安全、含量高低、营养是否全面有密切关系。

　　中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席、全国儿童营养喂养协作组组长丁宗一教授指出，喂养DHA和ARA对婴幼儿的成长发育有着极其重要的作用。DHA被称为“脑黄金”，是大脑细胞膜和视网膜细胞的重要组成元素，在视神经细胞及视网膜组织中含量高达40-47%，对婴幼儿大脑和视网膜的发育起着关键作用；ARA是人体必需的一种脂肪酸，对帮助脑部和神经系统发展、提高视觉敏锐度、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等起着至关重要的作用。

         　　新生儿在出生后的前几个月内，脑部发育最快，脑细胞数量迅速增加，必须有丰富的DHA和ARA，才能最大程度发掘宝宝智力潜能。但DHA和ARA主要通过α-亚麻酸、亚油酸在体内转化而来，但由于新生儿生理功能不成熟，自身不能转化出足够的DHA和ARA，因此需要通过优质母乳或强化了DHA和ARA的配方奶粉来补充。

    根据国际卫生组织WHO对各国孕产妇母乳的调查,

    每100毫升母乳中DHA的含量：

              国家                     DHA（mg）

              中国                     12mg

              美国                     15mg

              南非                     10mg

              日本                     22mg