保护视力 珍视健康

0～6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。在眼球和视觉发育的过程中，常会遇到内在或外来的干扰，影响正常发育，甚至造成不可挽回的视力损害。因此，一定要呵护好儿童的眼睛，做到儿童眼病早发现、早诊断、早干预、早治疗，让每一位儿童都拥有一个光明的未来。
近视眼形成的原因
一、长时间近距离用眼
这样容易眼疲劳，可能引起眼部缺氧，导致眼轴变长，形成近视
二、户外时间短
视网膜没能接收到充足的光线
三、熬夜
长期熬夜会过度用眼，导致视疲劳，眼睛干涩缺氧，视力下降
四、昏暗的光线下学习
太暗的光线容易加速眼部疲劳，可能导致视力模糊
五、遗传因素
近视还有一部分是父母遗传形成，如果父母双方都近视，子女近视发生率为25%，据说600度以上的近视更易发生遗传哟
如何预防
一、电子视屏幕要控制
电子视屏幕要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
二、户外活动很重要
户外活动能够让幼儿充分沐浴阳光，预防近视的产生。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。我园教师每天会利用上下午至少1小时带领孩子参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。建议家长周末的时候也带孩子参加不少于2小时的户外活动哟！
三、阅读坐姿要正确
阅读绘本时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
四、用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
五、瓜果蔬菜要多吃
新鲜的蔬菜和水果中富含多种营养物质，对保护我们的眼睛起着不可替代的作用。